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Atemtherapie in der Schwangerschaft |
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Die Schwangerschaft ist eine Zeit des „Nach-innen-Spürens“. Schon in den ersten Schwangerschaftswochen nimmt die werdende Mutter Veränderungen ihres Körpers wahr. Bereits jetzt eignet sich Atemtherapie um den Körper und den Atem besser kennen zu lernen. Gerade während der Schwangerschaft und auch als Vorbereitung auf die Geburt können sie durch bewusstes Atmen ihren Körper unterstützen
Was ist in dieser Zeit hilfreich?
Wesentlich ist vor allem die Verfeinerung der Wahrnehmung und die Bereitschaft, die körperlichen Signale wahr zu nehmen.
Dazu gehören unter anderem:
Beckenbereich und seine Bewegungsmöglichkeiten  bewusst machen Bewusst Entspannen Erfahren des eigenen Atemrhythmus Erschliessung der Atemräume
Zeit: 19.30 – 20.30 Uhr jeweils dienstags Kosten: CHF 300.00 für 10 Lektionen Gruppe von maximal 4 Frauen
Weitere Informationen und Anmeldung
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